De magie van Familie Opstellingen

Wat zijn Familieopstellingen?

Familieopstellingen is een therapeutische methode die oorspronkelijk is ontwikkeld door de Duitse therapeut Bert Hellinger. Het idee achter deze methode is dat onze familiegeschiedenis, vaak onbewust, invloed heeft op ons huidige leven. Onverwerkte emoties, verborgen loyaliteiten of onbewuste invloeden van onze voorouders kunnen zorgen voor blokkades die ons in het dagelijks leven belemmeren. Familieopstellingen helpen om deze verborgen patronen zichtbaar te maken, zodat we ze kunnen loslaten en helen.

Bert Hellinger ontdekte dat ons familiesysteem werkt als een energetisch veld, waarin alles met elkaar verbonden is. Dit betekent dat de verhoudingen en gebeurtenissen van vorige generaties nog steeds invloed kunnen hebben op ons leven. Wanneer een familielid onbewust iets “draagt” voor een ander, of wanneer iemand zijn of haar plek in het gezin niet weet, kan dit verstoringen veroorzaken in het energiesysteem. Door inzicht te krijgen in deze dynamieken kun je oude blokkades loslaten en de energie weer laten stromen.

Hoe Werken Familieopstellingen in de Praktijk?

In mijn praktijk werk ik met tafelopstellingen, wat een veilige en effectieve manier is om deze systemische dynamieken te onderzoeken. Tafelopstellingen zijn een vorm van familieopstellingen waarbij we geen mensen fysiek in de ruimte zetten, maar gebruik maken van poppetjes, icoontjes of andere representaties op een tafel. Dit maakt het een rustige en veilige manier om te werken, zeker voor mensen die het spannend vinden om dit in een groepssetting te doen.

In een één-op-één setting breng ik samen met jou jouw hulpvraag in kaart. Dit kan variëren van persoonlijke klachten, onverwerkte emoties, relatieproblemen, tot vragen over het gezinssysteem. Door de situatie visueel in beeld te brengen, kunnen we zien hoe de energie in het systeem stroomt en waar blokkades zitten die de balans verstoren.

Het Energetische Veld en Blokkades

In een familieopstelling werken we met het energetische veld van een systeem. Dit veld is allesomvattend en beïnvloedt hoe we ons gedragen, denken en voelen. Wanneer er een blokkade of verstoring is in dit systeem, zoals een onverwerkte pijn of een onbewuste loyaliteit, kan dit ons dagelijks leven beïnvloeden. Dit kan bijvoorbeeld komen doordat je op een bepaalde manier iets draagt voor een ander, of je plek in het gezin niet precies weet.

Tijdens een familieopstelling worden deze blokkades zichtbaar, en kan er ruimte ontstaan voor heling. Als iemand niet op de juiste plek staat binnen het systeem (bijvoorbeeld omdat ze iets voor een ander dragen), kan dit leiden tot verstoringen in hun eigen leven. Door de situatie te herzien en het energiesysteem in balans te brengen, kan de energie weer gaan stromen, wat voor iedereen in het systeem heling brengt.

Wat Gebeurt er Tijdens een Opstelling?

Wanneer we samen een opstelling doen, gaan we als volgt te werk:

1. **Jouw Hulpvraag**: We beginnen met het inbrengen van jouw vraag of probleem. Dit kan alles zijn wat je tegenkomt in je leven, zoals lichamelijke klachten, relatieproblemen, of innerlijke conflicten. Het doel is om duidelijk te krijgen wat er precies speelt.

2. **Het Systeem Zichtbaar Maken**: Samen zetten we de representaties (de poppetjes of icoontjes) neer op de tafel. Dit vormt het visuele systeem, waarin elk element iets voorstelt – bijvoorbeeld een familielid, een emotie, of een situatie.

3. **Dynamieken en Loyaliteiten Zichtbaar Maken**: Door de posities van de representaties te observeren, kunnen we de dynamieken en loyaliteiten binnen het systeem zien. Misschien zie je dat iemand op de verkeerde plek staat, of dat er een onbewuste “last” wordt gedragen voor een ander. Dit is een belangrijk moment van herkenning voor de cliënt, omdat het vaak gaat om zaken die eerder onbewust waren.

4. **Interventies**: Nadat we deze blokkades hebben geïdentificeerd, voeren we interventies uit. Dit kunnen bijvoorbeeld zinnen of handelingen zijn die helpen om de balans in het systeem te herstellen en de energie weer te laten stromen.

5. **Het Oplossen van de Blokkades**: Door de interventies op het juiste moment in te zetten, worden de blokkades opgelost en komt er rust en balans in het systeem. Dit zorgt vaak voor diepe inzichten en kan direct voelbare verlichting brengen.

Voorbeeldvragen

Tijdens een opstelling stellen we specifieke vragen die helpen om de energie in het systeem zichtbaar te maken en blokkades te doorbreken. Dit zijn enkele voorbeeldvragen die ik vaak gebruik:

- **Waar sta jij in het systeem?**
Dit helpt te ontdekken of je op je juiste plek staat binnen het gezin of het systeem.
- **Hoe voelt het daar?**
Dit maakt inzichtelijk hoe het voelt om op die plek te staan, of er ongemak of blokkades zijn.

- **Kun je liefde ontvangen?**
Vaak wordt liefde in het familiesysteem geblokkeerd, bijvoorbeeld doordat iemand onbewust iets draagt voor een ander.

- **Kunnen jouw ouders jou zien op die plek?**
Dit is belangrijk, omdat het soms zo kan zijn dat je onbewust buiten je plek valt, wat invloed heeft op de balans en energie in het systeem.

- **Wie kijkt er naar wie?**
Dit laat de onderlinge relaties en loyaliteiten tussen de representaties zien. Het kan duidelijk maken of er sprake is van onbewuste loyaliteiten, bijvoorbeeld als iemand zich onterecht verantwoordelijk voelt voor een ander.

- **Wat moet er gezegd worden?**
Soms is er een zinnetje of boodschap die in het systeem wordt gemist, zoals “Ik ben niet verantwoordelijk voor jou” of “Je mag je eigen leven leiden.”

- **Wat heb jij nodig om verder te kunnen gaan?**
Deze vraag helpt te ontdekken welke stap er gezet moet worden om de situatie te helen en om de energie weer te laten stromen.

Waarom Familieopstellingen Werken:

Bert Hellinger was ervan overtuigd dat er verborgen, onbewuste loyaliteiten en onverwerkte verhoudingen kunnen doorwerken in ons dagelijks leven. Hij geloofde dat het essentieel is om op jouw juiste plek te staan binnen het familiesysteem, zodat de energie vrij kan stromen. Wanneer iemand niet zijn of haar juiste plek inneemt (bijvoorbeeld door schuld of onbewuste trouw aan de ander), kan dit leiden tot verstoringen. Deze verstoorde verhoudingen kunnen onze gezondheid, relaties en persoonlijke ontwikkeling beïnvloeden.

Els Steijn, die Hellinger’s werk verder heeft verdiept, schrijft in haar boek *De Fontein* over hoe familieopstellingen helpen om de balans in een systeem te herstellen. Zij benadrukt dat de energie weer kan gaan stromen wanneer mensen zich vrij maken van loyaliteiten en onbewuste lasten. Dit proces is krachtig, zacht en respectvol, en helpt om blokkades los te laten en ruimte te maken voor heling.

Werken met Kinderen en Gezinssystemen

Familieopstellingen zijn niet alleen voor volwassenen. Ook kinderen kunnen enorm profiteren van deze methode. In mijn praktijk werk ik soms met kinderen samen, maar bij jongere kinderen of baby’s betrek ik vaak de ouders in de opstelling. Dit zorgt ervoor dat we het hele gezinsdynamiek kunnen onderzoeken en verstevigen, en dat het kind zich gezien voelt in het proces.

Familieopstellingen als Krachtige Helingsmethode**

Familieopstellingen zijn een magische en diepgaande manier om inzichten te krijgen in verborgen patronen die je leven beïnvloeden. Ze bieden niet alleen antwoorden op persoonlijke vraagstukken, maar helpen ook om oude blokkades te doorbreken en de energie weer te laten stromen. Wanneer je op jouw juiste plek in het gezin staat en de dynamieken van je familie begrijpt, kan dit een enorme impact hebben op je welzijn.

Ben jij klaar om te ontdekken welke verborgen dynamieken er spelen in jouw systeem? Of wil je meer weten over hoe familieopstellingen jou kunnen helpen? Neem gerust contact op en samen onderzoeken we wat er voor jou zichtbaar mag